Learn Yoga

ਸਾਡੇ

ਯੋਗਾ ਐਪ

ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ – ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਾਈਡ

! ਸਾਡੀ ਯੋਗਾ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸੀ ਹੋ।

ਸਾਡੀ ਯੋਗਾ ਐਪ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਐਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ

ਯੋਗਾ ਕਸਰਤਾਂ

ਅਤੇ

ਧਿਆਨ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲਸ

ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ,

ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਯੋਗਾ ਅਧਿਆਪਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਗੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲ ਯੋਗਾ,

ਪਾਵਰ ਯੋਗਾ

, ਅਤੇ ਵਿਨਿਆਸਾ ਯੋਗਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆਉਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਈਲੇਟਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੀਆਂ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ

ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲਸ

ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ

ਸਾਧਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ

, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ

ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ

ਤੱਕ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਿੱਧ

ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਣ

ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਯੋਗਾ ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ

1. ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੁੱਤਾ (ਅਧੋ ਮੁਖ ਸਵੈਨਾਸਨ)

2. ਰੁੱਖ ਦੀ ਸਥਿਤੀ (ਵਰਕਸਾਸਨ)

3. ਯੋਧਾ II (ਵੀਰਭਦਰਸਨ II)

4. ਤਿਕੋਣ ਪੋਜ਼ (ਤ੍ਰਿਕੋਨਾਸਨ)

5. ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ (ਬਾਲਸਾਨਾ)

6. ਕੋਬਰਾ ਪੋਜ਼ (ਭੁਜੰਗਾਸਨ)

ਸਾਡੀ ਯੋਗਾ ਐਪ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਟਾਪ ਸ਼ਾਪ ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਐਪ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਔਫਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੱਕ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ? ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੇ ਯੋਗਾ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਯੋਗੀ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੈ।

ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: http://cookbookrecipes.in/otherapps/videoFeeds/privacy_general/Privacy_Policy.php?appname=Learn%20Yoga

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: contact.rstreamlabs@gmail.com